Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes bedeuten eine große Lebensveränderung für jede Frau. Diese Übergangszeit ressourcen- und lösungsorientiert zu begleiten ist das Ziel des Selbsthypnosetrainings.

Im Focus stehen dabei:

Die Behandlung von psychischen und psychosomatischen Beschwerden
Geburtsängste (z.B. aufgrund vorangegangener schwerer Geburten, erlebter sexueller Übergriffe u.a.),  Stress in der Schwangerschaft, Bindungsstörungen zum ungeborenen Kind, Appetitstörungen, Übelkeit, Sodbrennen, Erbrechen, Ödeme, Müdigkeit, etc.

Das Erlernen von Schmerzkontrolle
Durch Selbsthypnose können Schwangere lernen, sich sehr tief zu entspannen. Dadurch wird es möglich, Schmerzen mental zu verändern und zu reduzieren, teilweise auszuschalten. Die Fähigkeit, sich tief zu entspannen sowie das Gefühl, die Geburt aktiv beeinflussen zu können, wirken sich positiv auf den gesamten Geburtsverlauf aus. Zudem sinkt die psychische Belastung erheblich. Die Erholungsphase nach der Geburt wird positiv beeinflusst.